Soffrire di attacchi di panico

Purtroppo devo dire che, nel mio giro di conoscenze, diverse persone mi hanno detto di aver sofferto di attacchi di panico e mi sembra di aver capito, che non è affatto una cosa piacevole anzi, può essere veramente debilitante e difficile da curare.

In seguito ad una mia breve ricerca su internet, ho trovato alcune spiegazioni su questa, diciamo così, malattia.

Gli attacchi di panico sono improvvisi e profondi attacchi di paura, per i quali non vi è alcuna causa chiara ed evidente. Vi sono alcune situazioni comuni in cui si possono manifestare come, per esempio, situazioni in cui vi sono molte persone come negli autobus affollati, oppure in caso di vista di particolari animali, quindi in conseguenza di una particolare fobia. A un attacco di panico segue spesso la continua paura di un nuovo attacco di panico.

Chi soffre di attacchi di panico spesso dimostra almeno quattro dei seguenti sintomi che nel giro di dieci minuti raggiungono il loro livello massimo d’intensità:

• Palpitazioni, battito cardiaco accelerato;
• Sudorazione;
• Tremore o tremiti;
• Sensazione di fiato corto o affanno;
• Sensazione di soffocamento;
• Dolore o sensazione di oppressione al petto;
• Nausea o disturbi gastrointestinali;
• Giramenti di testa, insicurezza, stordimento o la sensazione di essere vicino allo svenimento;
• Derealizzazione (sensazione d’irrealtà) o depersonalizzazione;
• Paura di perdere il controllo o d‘impazzire;
• Paura di morire;
• Parestesie (sordità o sensazioni di prurito);
• Vampate di calore o brividi di freddo.

Sostanze quali l’alcol, le sigarette, la caffeina, alcuni medicinali (anche alcuni psicofarmaci), le malattie fisiche, lo stress (conflitti con il partner, gli amici e i colleghi), la disoccupazione, le preoccupazioni esistenziali, ecc. possono aumentare la probabilità che si presenti un attacco di panico.

Molte persone soggette a questo tipo di disturbo si sottopongono a prolungate sedute di terapia e all’assunzione di psicofarmaci, da cui non sempre è facile separarsi. Un’alternativa è rappresentata dall’agopuntura, che in molti casi ha risolto il problema senza l’utilizzo di alcuna medicina.